感觉很累总是长叹气 为什么老是叹气
不少人都会不由自主的叹气，长吁短叹的 。如果偶尔出现，还不算是病态，但是如果总出现这种不由自主叹气的情况，就要小心了，这是一种疾病的信号 。
心病还需心药医当然，药物调理是一方面，而心理干预，自我干预，转移注意力等心理调节，也是缓解长吁短叹问题的重要方法 。因此可以通过调整工作，向朋友倾诉，外出旅游等方式，排解心中的郁闷之情，从而缓解这种心情的压抑，抑郁 。
如果实在是难以排解，还可以及时寻找心理医生的帮助，以更快、更好的解决这种情绪不好的问题，从而消除长吁短叹的问题 。
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