上课犯困怎么办 上课总犯困怎么办？
上课犯困怎么办（上课总犯困怎么办？）
有很多同学学习上最大的敌人不是没用对学习方法，也不是没有努力奋斗，而是身体硬件不过关，上课总爱犯困 。早上起不来，早自习睡眼朦胧，上午精神涣散，中午午休过后还是想睡觉，到了晚自习又提前开始打盹了 。一年四季，“春困、夏乏、秋打盹、冬眠”更是标配，365天天天在与瞌睡虫作斗争，仿佛是睡神附体，总是睡不醒睡不够更是常态 。尤其是进入到了高中，在学习任务和学业压力双重重压之下，很多同学每天都要对自己进行一波灵魂拷问，我为什么这么嗜睡，这么容易犯困 。
结束语【上课犯困怎么办 上课总犯困怎么办？】上课犯困打盹确实是一个难题，但也不是完全没有办法解决 。调整好生物钟，改善睡眠质量，用合理有效的方法提神醒脑，就能帮助你告别”嗜睡症“”上课注意力不集中” 。课堂听讲的质量提高了，学业水平和学习成绩也就能稳步上升 。
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