嘴臭怎么办生活小常识
【嘴臭怎么办生活小常识】
正确刷牙
刷牙的技巧是轻轻地上下移动牙刷 ， 牙刷与牙齿、牙龈界线成45度角 ， 以左右5毫米的幅度轻轻地刷动 。
健康饮食
不吃早餐是形成口臭的主要原因 ， 空腹时 ， 胃气上扬 ， 不仅会导致严重的口臭 ， 同时对健康也很不利 ， 所以健康的饮食是预防口臭的最根本方法 。
清洁舌苔
舌头表面呈白色状 ， 亦是导致口臭形成的原因 ， 在刷牙后 ， 利用牙刷清洁舌头表面的舌苔 ， 能完善预防口臭 。
口嚼茶叶
将一小撮茶叶放入口中 ， 细细咀嚼一番 ， 就有消除口臭的效果 。茶叶富有消菌的作用 ， 能消灭形成口臭的主要杂菌 。虽然喝茶也会对消除口臭有所帮助 ， 但咀嚼茶叶具有更大的奇效 。但是如果光嚼茶叶的话 ， 茶叶渣会留在您的口中 ， 感到极不舒服 。因此建议您 ， 茶叶与低糖的口香糖一同咀嚼 ， 每天二至三次 ， 不仅有助于口腔清洁 ， 也可尽快地消除口臭 。
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