长期久坐对身体有什么危害 为什么不能久坐
我们知道，运动有一个基本功能是诱导线粒体生物发生，这对于促进呼吸能力和耐力至关重要 。研究人员发现，运动诱导的线粒体生物发生需要骨骼肌中的NOX4，而且，骨骼肌NOX4在红细胞衍生核因子2样蛋白2（NFE2L2）介导的抗氧化防御中也发挥着重要作用 。NFE2L2被认为是运动后诱导线粒体生物发生和最佳运动表现所必需的 。
因此，骨骼肌NOX4在运动诱导的促进健康过程中都发挥着至关重要的作用；而它的缺失会加剧一系列疾病进程 。所以这就是为什么不能“久坐不动” 。
总之，这项研究结果表明，骨骼肌NOX4有助于协调激素反应，从而减轻与年龄相关的胰岛素抵抗、高胰岛素血症和高血糖症的发展，这些都是2型糖尿病的特征 。该研究结果还强调了氧化还原平衡在代谢健康中的重要性，并为日益增长的老龄化和久坐人群中糖尿病高发的病理生理机制提供了重要见解 。
研究人员表示，用药物触发由NOX4协调的适应机制，或许能改善衰老方面的关键问题，包括胰岛素抵抗和2型糖尿病的发展 。其中有一种化合物是天然存在的，例如，西兰花或花椰菜，它们具有这个作用 。当然，如果想要达到抗衰老效果的食用量可能是惊人的 。
论文链接：
https://www.science.org/doi/10.1126/sciadv.abl4988
【长期久坐对身体有什么危害 为什么不能久坐】本文经授权转载自公众号：中国生物技术网（ID: biotech-china），作者生物技术君
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