三步上蓝两步半的技巧好的有加分
【三步上蓝两步半的技巧好的有加分】
要调整好迈出的步伐大小 ， 应在跑动中完成 。当准备三步上篮时 ， 步幅大小应和平常跑步大小一样 ， 当离着篮筐较远而开始三步上篮时 ， 要把步幅迈大些；找准时机上篮很重要 。当对方防守松懈时 ， 要看准空当 ， 快速启动 。如果对方防守很严 ， 不要硬闯；三步上篮时应注意摆正姿势 。要把身体重心压低 ， 运球不要超过腰部 ， 身体要稳 ， 上身摆正；看准篮筐 ， 重点是篮筐上方的小正方形区域 。把球投到方框里面 ， 进球几率大；掌握好投篮力度 。当有人防守时 ， 要稳定心态 ， 手控制好力度 ， 投球进筐即可 。
推荐阅读
- 防晒喷雾喷在丝袜上有用吗
- 猕猴桃几月份成熟上市
- 6.21英寸手机和6.5英寸哪个大
- 12:30pm是几点
- 暮然回首上一句是什么
- 明日方舟怎么在电脑上玩 明日方舟如何在电脑上玩
- 999等于6怎么算
- 颍上尤家花园要门票吗
- 纸上得来终觉浅绝知此事要躬行比喻什么
- 如何查找丢的蓝牙耳机