大姨妈怎么是咖啡色 为什么月经是咖啡色的
女性每个月都会来一次月经 ， 月经是女性身体健康的晴雨表 ， 它的正常与否能反映出女性身体的健康状况 。一般来说 ， 很多女性在意的都是月经有没有提前或推迟、月经量的多少 ， 但其实月经的颜色也是健康的“放大镜” ， 那么 ， 什么样的月经颜色是健康？什么样的颜色暗示有问题呢？红色 ， 黑色和咖啡色分别说明什么 ， 下面我们一起来了解一下 ， 教你从月经颜色看健康 。
【大姨妈怎么是咖啡色 为什么月经是咖啡色的】颜色比较浅的女性 ， 平时不放适当吃点有助补血补气的食物 ， 比如红枣、猪肝、菠菜、猪血等食物 ， 补足气血 ， 月经颜色较暗发黑的女性 ， 平时要多运动 ， 不要久坐不动 ， 也要注意好身体的保暖；在经期间 ， 女性也要做好护理工作 ， 建议每隔2-3小时更换一次姨妈巾 ， 每天要清洗一次 ， 防止滋生细菌 ， 影响到月经的正常 。
结语：由此可见 ， 月经的颜色是女性身体的放大镜 ， 不同的颜色所暗示的问题不一样 ， 缓解方法也有所区别 ， 希望女性朋友们能对照自己的情况及时调理 ， 月经颜色会慢慢恢复正常 ， 你的大姨妈或会好好善待你 。
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