夏天练瑜伽的4大理由 适合夏天做的7种瑜伽( 二 )
【夏天练瑜伽的4大理由 适合夏天做的7种瑜伽】 5、初学者应该注意练习不要过度，每次练习最好在30分钟左右 。若感到头晕，胸闷，恶心等症状，应立即停止练习，到空气清新，通风较好或正常室温的地方休息 。
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