减肥先瘦脸还是先瘦肚子 为什么先瘦脸
很多人费尽心思地减肥 ， 体重虽然下降了但是脸却并没有变小 ， 看起来还是胖胖的 ， 这是为什么呢?
一般来说减肥是很难运动到脸上的 ， 而脸大的原因也有很多 ， 所以导致减肥成功却没有瘦脸的因素主要有以下几个方面 。
效果不明显
一些人可能会说 ， 我明明体重下降了十几斤 ， 为什么我脸就是不瘦 ， 拜托 ， 你先说说你的怎么瘦的吧 。就像上边所说的 ， 如果是运动减肥的话 ， 一般情况下 ， 脸部虽然瘦得不明显 ， 但也是会瘦的 ， 而你呢 ， 身体瘦成棍 ， 而脸一点没瘦 ， 跟个大头娃娃似的 ， 不想揭穿你 ， 要不节食了 ， 要不短时间内疯狂运动了 。
怎么减肥可以瘦脸
1、饮食法：平日三餐中多吃可以消肿利湿的果蔬 ， 如冬瓜等 。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖 ， 就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品 ， 因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕 。
2、运动法：运动减肥的效果是全方位的 ， 如果你的脸真的胖了 ， 剧烈运动后的大量排汗 ， 可有助于水分迅速排出体外 。
3、有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位 ， 能有效预防面部赘肉横生 。
4、沐浴法：高温沐浴是瘦身的好方法 ， 同样高温沐浴也可以瘦脸 。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴 ， 水深达心窝处 ， 并配合瘦脸霜按摩面部 ， 浸浴时间以20分钟为宜 。
5、脸部吸脂术：吸脂术即脂肪抽吸术 ， 又称吸脂减肥术和体型雕塑术 ， 它可以永久性地除去人体一些部位过度堆积的脂肪细胞 ， 再现人体的形体美 。脸部吸脂 ， 一般抽吸量不超过200毫升 ， 抽脂手术后下巴脂肪细胞数目减少 ， 度过术后恢复期后不需再次抽吸 ， 也不会反弹 。
6、指压消肿法：使脸颊消肿的穴道有听会穴、大迎穴、颊车穴等 。由于这些穴道比较难记难找 ， 我们可以按照下面的方法进行按摩指压 ， 以达到按压穴道的作用 。
7、化妆瘦脸法：如果你觉得运动按摩太辛苦 ， 又懒于做吸脂手术 ， 就用这种方法好了 ， 除了比较麻烦外 ， 效果也是不错的 。
8、洗脸：改变平常洗脸的方式 ， 用温水冷水交互洗脸 ， 来促进血液循环及新陈代谢 。
9、淋巴推拿瘦脸法：面部浮肿是由于气脉不通引起的肥胖 ， 可以在专业的美容医疗机构通过对淋巴推拿打通堵塞的通道 ， 消除浮肿 。
【减肥先瘦脸还是先瘦肚子 为什么先瘦脸】 10、其它：如冷敷 ， 用手巾包住冰块 ， 敷在浮肿的眼皮上3分钟 ， 以利用热胀冷缩的原理消肿等都是迅速瘦脸的好方法 。
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