飞机打多了属于阴虚还是阳虚 肾虚为什么会腰疼
越来越多的中青年男性有“腰痛”的症状 。然而大多数人认为那只是一种劳累的结果，没有引起足够重视 。据统计，80%的人一生中都会有腰痛的经历，部分患者腰痛会反复发作，严重影响生活、工作 。近年来，腰痛已不再是老年人的专利，不单是上班族，甚至一些学生族动不动就喊“腰痛” 。
那么导致腰痛的原因有哪些呢？下面就和大伙讲一讲 。
腰痛日常生活要如何护理？（1）在出现腰痛症状之后，患者需要在生活中做好预防，保证生活环境较为干燥，且在淋雨之后及时更换衣物，不要洗冷水澡 。
（2）在睡眠方面，腰痛患者需要睡硬板床，不要睡弹簧床或者席梦思，以免疼痛加重 。
（3）在进行活动、劳动等的时候，需要选择正确的姿势，避免长时间单一姿势，做好不良姿势的纠正 。
（4）平时腰部酸痛时，可以试着按揉肾腧穴，缓解腰痛不适 。按揉肾腧穴可温补肾阳，是最有效的补肾方法，经常按揉此穴，自然可以补足肾气，也就不必担心腰腿疼痛了 。
具体方法是取坐位或立位，双手叉腰，双手拇指按于两侧肾腧穴，用力按揉 30～50 次 。肾腧穴位于人体腰部，在第2腰椎处旁开1.5寸，约棘突旁开3厘米左右处 。
【飞机打多了属于阴虚还是阳虚 肾虚为什么会腰疼】当然，如果腰痛症状几日后仍然无明显改善，患者需及时到医院进行检查，遵医嘱规范治疗 。
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