越吃越瘦的10种水果有哪些？
越吃越瘦的10种水果有哪些？1、苹果 。苹果是一种大家非常熟悉的食物了，苹果中含有丰富的膳食纤维，对胃肠道的蠕动有较大的促进作用，是一种排毒良物 。苹果酸可以代谢体内热量，对下半身的肥胖可以有效防止 。其所含的钙对体内多余盐分的代谢，促进作用较大，对于因盐分高而产生的浮肿来说，具有良好的消除效果 。苹果所含的其他物质还可以调节血糖水平，防止血糖的骤然变化 。
8、火龙果
低热量、高纤维是火龙果的一大特点，因其排毒和瘦身功效，深受广大人群的喜爱 。美肤养颜，降糖润肠也是火龙果的功效之一，它可以对胃肠道进行疏通，促进排便，减少消化道堆积的废物 。最后，火龙果味道甜美，吃下去喉咙舒爽，也是一种难得的佳品 。
【越吃越瘦的10种水果有哪些？】9、草莓
几乎所有具有减肥功效的水果膳食纤维的含量都比较丰富，草莓也不例外，它含有丰富的果胶和膳食纤维，有调节人体胆固醇和脂肪的非凡效果，可以有效减少人体脂肪的积累 。将草莓和某些事物一起搭配食用，还可以消除饿感，从而减少主食的摄入 。
10、橘子
橘子有消除疲劳和美容的效果，这是主要是它所含的柠檬酸和维生素C所产生的效果 。橘子同样含有可以令人体比较容易感觉到饱的膳食纤维，可以有效降低人体脂肪，另外，与其他水果不一样的是，橘子含有酵素，这种物质对制造脂肪的细胞能起到抑制的作用，阻碍其功能的发挥 。橘子通过其以上的功能达到减肥的目的 。
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