吃豆腐时，别忘了搭配3种食物，肠胃不堵，还能补钙又补碘( 二 )
不过，虽然豆腐营养多，但是有三类人却不适合食用：
1、豆腐的嘌呤值不低，痛风患者或尿酸过高者要注意摄取量；
2、豆腐性偏寒，胃寒者、脾虚者及常出现遗精的肾亏者不宜食用；
3、容易有腹胀、腹泻症状者，不宜食用过量豆腐 。
看起来平平无奇的豆腐，隐藏的“功力”却如此之深，你是否也爱吃豆腐呢？
参考资料：
1.豆腐的"黄金搭档"与食用禁忌[J].新农村（黑龙江），2018，(27)：188.
2.豆腐乳真会致癌吗[J].职工法律天地，2017，(21)：58. DOI：10.3969/j.issn.1008-9837.2017.21.029.
3.芦会莉.每天吃豆腐抗病又防癌[J].家庭健康，2012(10)：29-29.
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