药膳粥的做法技巧
药膳是中国传统的一种养生美食发 ， 它在民间有多种做法 ， 不同的药膳使用的材料和具体做法与功效也是各不相同的 ， 如果你也想在生活中做一些药膳 ， 可以和小编学习一下药膳粥的做法技巧 ， 药膳中粥类最制作方法简单 ， 功效最出色的存在 ， 平时多吃一些对身体大有好处 。
药膳粥的做法技巧1、雪梨银耳粥
雪梨银耳粥是一种能清热去燥和清肺养颜的特色药膳美食 ， 具体做法也不难 ， 只是需把大米放在锅中煮制 ， 煮到半熟以后把泡好的银耳放入锅中 ， 接着煮制 ， 在粥快要煮好的时候 ， 把梨去掉外皮切成片状加入到锅中 ， 再用小火慢煮十五分钟就可以了 。
2、美容养颜粥
美容养颜粥是用冰糖与燕窝一起制成的药膳粥品 ， 人们食用以后不但能滋养肌肤还能起到补血养颜的重要作用 ， 具体做法是把燕窝三克加入少量的冰糖一起放在砂锅中煮制 ， 煮成浓稠的粥状以后取出食用就可以 。在煮制时也可以加入五克甜杏仁 ， 这样会让它们的美容功效更加出色 。
3、菊花粥
【药膳粥的做法技巧】菊花粥也是一种药用功效特别出色的药膳美食 ， 它可以养肝血、除湿热 ， 解渴和明止 ， 人们食用以后可以预防高血压的发生 ， 也能起到美容养颜的作用 。这种菊花粥做法简单 ， 只需要把粳米放在锅中煮制成粥 ， 在快要煮好时把磨成粉末状的菊花末放在粥中调匀再煮制一小会 ， 就能出锅食用了 。
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