献血后吃什么
【献血后吃什么】
1、多饮水，适当补充一些维生素C和铁含量高的食物，瘦肉、鸡蛋、猪肝、豆制品及蔬菜、水果等；
2、饮食方面就按照平常就行了，炖老母鸡和吃猪肝等高油脂、高热量的饮食反而会增加消化系统负担，造成营养过度；
3、献血量是国家规定的安全量，不会影响身体和正常工作，只要献血的手臂在24小时内不要用力提重物，也不要进行高空作业就行 。血液里一半以上的成分都是水，只要多喝水，早点休息，血容量很快就能恢复 。
推荐阅读
- 腊猪尾巴怎样做好吃
- 十年前十岁十年后多少岁
- 鸭血和猪血哪个好吃
- 发肉怎么做酥脆好吃
- 大闸蟹吃不完怎么保存
- 红醋萝卜怎么泡又脆又好吃
- 比特犬吃什么长得壮
- 黑芝麻怎么做好吃
- 表示特别后悔的个性签名 后悔的个性签名
- 黑鱼片怎么做好吃又简单