女性来月经时少做这三件事，远离痛苦和炎症
女性每个月总有那么几天不舒服 ， 下腹胀痛、头痛 ， 脾气突然暴躁 ， 更有甚者会有心悸、失眠、精神抑郁等症状 ， 然而女性在经期出现的种种不适情况可能与经期护理不当有所关系 。
那女性经期的时候应该注意一些什么呢?
少碰冷水
【女性来月经时少做这三件事，远离痛苦和炎症】大部分女性体质都偏寒 ， 而在经期的时候更加容易受寒导致血瘀 ， 不利于月经的排出 ， 平日无论是在洗漱还是做家务的时候尽量用热水 。
保暖
女性经期的时候一定要做好保暖 ， 尤其是腹部 ， 千万不能让腹部着凉 ， 不然更加痛苦 。
情绪激动
很多女性在经期的时候都会莫名的发脾气 ， 其实这属于正常现象 ， 体内激素不平衡情绪自然不稳定 ， 若经常发脾气就很容易导致经期血流不畅 ， 引起下腹疼痛 ， 也就是痛经 ， 长此以往很有可能引起闭经 。
女性经期的时候可以食用红枣饮用玫瑰花茶 ， 红枣历来就是女子补血的好食材 。用红枣红糖煮水喝 ， 能帮助女性散寒祛瘀 ， 补血暖宫;玫瑰茶有活血祛瘀的功效 ， 可以舒缓心情、抑制不良的情绪 ， 促进子宫排瘀血 。
女性生理玫瑰花茶
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