恢复指定人微信聊天记录 怎么把删掉的聊天记录找回来( 二 )
2、按时吃饭
吃饭真的是天大的事！如果可以，你把它看成宇宙这么大都行 。我这样强调，你知道多重要了吧 。给你举例子，病人一旦吃不了东西，他就没有多少日子了，因为身体机能开始没法运作，然后就各种出问题，然后就......所以，请你一日三餐，好好吃饭，均衡营养，好好照顾你的胃！因为身体很诚实，你待它不好立马给你脸子看 。
3、适度运动
每天至少有30分钟活动 。不要久坐！！我知道躺在沙发真的很舒服，但是舒服的事都是死人干的啊！生命在于运动，这句话不是骗人的，你一直坐着，不觉得身体僵硬吗？不想死的，麻烦你1个小时起来活动一下吧，求你了 。我知道你有时间批阅微博朋友圈，但是麻烦你每天可以走动30分钟批阅吧 。这30分钟就当每天的运动时间吧，人真的需要每天运动一会的！非常需要！
最后，有很多话我来不及说，我尽量把最重要最关键的内容写出来，希望字字句句能让你铭记于心，世间少一个像我这样生病的人，多一个健康的人，也是幸事一件！
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