老人冬季怎么养生？教你健康饮食方法( 二 )
鱼类人参——银鱼
银鱼的可食率达100%，被誉为“鱼参” 。对于银鱼的滋补作用，在我国古代医典中多有记载 。如《日用本草》载：“味甘，平，无毒 。宽中健胃 。”
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