马蹄能多吃吗
【马蹄能多吃吗】
马蹄不能多吃 。
荸荠也叫马蹄 ， 本身有很重的寒凉之气 ， 如果吃多了可导致脾胃积聚寒凉之气 ， 从而引起腹泻、腹痛等症状 ， 导致肠胃的消化能力降低 ， 因此不能食用过多 。一般来说 ， 每天食用不超过100克不会导致身体不适 ， 还可以帮身体补充营养物质 。
荸荠属于田池间的食材 ， 皮上会聚集有害有毒的生物排泄物和化学物质 ， 还可能有寄生虫 。而我们平常所吃的荸荠大多没有彻底净煮 ， 所以吃荸荠建议是削皮或者煮熟吃 。
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