月经提前是什么原因?月经提前注意事项
月经提前是什么原因?月经提前注意事项正常女性的月经周期为28天左右,如果月经来潮周期总是提前7天以上,甚至1个月内两次来潮者,则称为“月经先期”,亦称“经期提前”或“经早” 。如仅超前3-5天,且无其他明显症状,属正常范围 。偶尔超前一次,也不算经期提前 。
【月经提前是什么原因?月经提前注意事项】
月经提前注意事项
月经前期和行经中不宜参加太重的劳动和太激烈的活动 。
保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张 。
注意卫生，预防感染 。注意外生殖器的卫生清洁 。月经期绝对不能性交 。逍遥调经贴调理，注意保暖，避免寒冷刺激 。避免过劳 。经血量多者忌食红糖 。
内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干 。
不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅 。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物 。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果 。
推荐阅读
- 12mis含义是什么
- 红豆米饭怎么做
- 10h是什么意思
- 核数是什么意思
- 12个月花歌谣是什么
- 14点30分是什么时辰
- x和xs外观区别是什么
- 12349服务平台是什么
- nimh是什么电池
- iphone11pro max用的是什么基带