头发自然卷干枯毛躁蓬松如何解决 头发自然卷干枯毛躁蓬松怎么办
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解答：
【头发自然卷干枯毛躁蓬松如何解决 头发自然卷干枯毛躁蓬松怎么办】1、建议建立合理的饮食习惯和规律的作息时间 。劳逸结合，心情舒畅 。同时，多吃含碘量高的食物，如海带、紫菜等 。
2、或者用蜂蜜泡黑芝麻可以养血乌发 。同时可以用大白菜根去泥，洗净切片，放在锅里煮，然后加入醋精洗头 。饮食上多吃黄芪当归炖排骨，有补气血的食疗作用 。洗头的时候注意用护发素 。
3、自卷和遗传有关，不能彻底治疗 。是先天因素，而干性发质多吃黑色食物，如黑米、黑芝麻、猪肝、何首乌等 。口服六味地黄丸或七宝高美丸可改善上述症状 。
4、同时，头发和皮肤一样，也需要防晒 。如果平时不注意有效的防晒，头发会很干很干 。因此，建议在日常生活中加强有效的防晒措施，比如外出时可以打一把太阳伞或者戴一顶较宽的太阳帽 。另外，建议平时可以配合使用一些护发素，可以起到滋润和护理头发的作用 。
5、建议注意性格开朗，不用担心紧张，劳逸结合，保证休息时间和质量，养成早睡习惯，避免熬夜，每天保证6-8小时睡眠 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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