寒冷暴击!16省会级城市气温创新低 低温天气适合吃什么？
【寒冷暴击!16省会级城市气温创新低】11月22日 ， 大风降温天气推进到了华南 ， 广东、福建等地 ， 江苏、浙江等地最高气温只有10℃左右 。
此轮寒潮影响的气温最低点将出现在11月23日早晨 ， 最低气温0℃线将南压至长江中下游至四川盆地北部一带 。明天早晨 ， 北京、上海、合肥、南京、杭州、南宁等16个左右省会级城市或直辖市气温将创下立秋来新低 。
低温天气应该吃些什么?
富含蛋白质的食物：高蛋白质食物 ， 它们比含淀粉或含脂肪的食物更能增强摄食产热作用 ， 因此更为保暖 。
富含碘的食物：碘是合成甲状腺素的重要原料 。甲状腺素能够促进身体中的蛋白质、碳水化合物、脂肪转化成能量 ， 从而产生热能 ， 抵御寒冷 。
温性食物——羊肉 。中医认为 ， 羊肉、狗肉、桂圆、韭菜、核桃、小米等食物具有温阳益气的作用 ， 多吃可以提高御寒能力 。相反 ， 鸭肉、螃蟹、香蕉、黄瓜、西瓜、梨、绿豆、冰糖等凉性或寒性的食物最好少吃 。
【寒冷暴击!16省会级城市气温创新低 低温天气适合吃什么？】
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