冬天手指周围总是长倒刺 到底是不是缺乏维生素( 二 )
那冬天总是口腔溃疡，是不是缺乏维生素呢？这也是大家非常关心的问题，口腔溃疡虽然是一个小的症状，但它折磨人的程度不低 。当面对嘴里都是溃疡面时，他们不光是说话难受，吃饭还会更痛苦 。
有的人说，出现这种现象就是缺乏维生素了 。其实不是，诱发口腔溃疡的原因有很多，有遗传因素、心理因素、某种疾病等等 。如果你是复发性口腔溃疡的人，最近你的精神压力非常大，就有可能诱发口腔溃疡 。
但也不用过于担心，口腔溃疡一般在一个星期左右就可以自动痊愈 。如果你可以忍受的话，坚持一段时间就会好转 。大家需要注意的是，不要因为这样吃大量的蔬菜水果，蔬菜超过500g、水果超过350g，就已经吃超出健康的范围了 。
尤其是水果多吃，水果里面也含有大量的热量，多吃会增加热量的摄入，反而不利于身体健康 。
【冬天手指周围总是长倒刺 到底是不是缺乏维生素】 最后提醒大家，在干燥的冬季每天的水要补充够了，健康的成年人标准是1500ml~1700ml 。对有口腔溃疡的人跟手指长倒刺的人，都有一定的好处，缓解身体的干燥感 。
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