冬季又养生又减肥菜谱,赶紧学着做起来！
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【冬季又养生又减肥菜谱,赶紧学着做起来！】人体每天都需要一定量的优质蛋白质，至于从哪些方面来补充优质蛋白质，则是根据人们的喜好，有些人喜欢吃一些高热量高油脂的食物来提供优质蛋白质，也有的人则会选择更加安全合理的方式来补充蛋白质，鸡肉虽然也是属于肉类当中的一种，但所含热量相对较低，尤其是鸡胸肉部分含有的热量是非常低的，如果在家里没事的话，也可以选择尝试做土豆烧鸡，土豆烧鸡，所需的原材料仅仅是土豆和鸡肉，做法相对简单，做出来味道可口，对于一些追求美食同时又害怕增肉的女性来说，这是不二选择 。
玉米排骨汤在冬天这种气候非常寒冷的季节里，能够喝上一两碗汤，相信也是会让很多的人都感觉到身心舒畅的一件事情，大冬天的确应该要多喝汤，尤其是含热量相对较低并且能够促进人体消化的汤类，玉米排骨汤是非常好喝的汤，喝起来有玉米的清甜味，同时又有排骨的香味，而这种汤其实含有的热量是非常低的，也是减肥人群的必备佳品 。
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