经常喝红糖水会发胖吗
无论是经期还是平常 ， 女性适当多喝一些红糖水都是非常好的 ， 红糖水对于女性来说真的是好东西呢!但与此同时 ， 有许多女性也开始担心喝红糖水会发胖这个问题 。毕竟 ， 红糖属于糖类 ， 而红糖水的糖分肯定挺高 ， 当糖分摄取过多时也会导致发胖 。
【经常喝红糖水会发胖吗】红糖中的糖分很高 ， 经常喝确实是很容易导致发胖的 ， 所以 ， 减肥中或怕胖的女性朋友最好少喝哦 。并不建议天天喝红糖水 ， 一周喝两次左右最合适了 ， 当然在经期期间天天喝还是可以的 。同时也要注意 ， 最好别在晚上喝红糖水哦 。因为晚上的时候 ， 我们的体内开始“休息” ， 这时候糖分过高是不易分解的 ， 不利于健康 。
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