养肝护肝的好时机 10种中医护肝的好方法( 二 )
方法十、散步
做法：散步是指不拘形式、闲散、从容地踱步 。
【养肝护肝的好时机 10种中医护肝的好方法】 解读：肝脏健康，则四肢关节活动自如；肝脏损伤，筋脉受累，患者自然不能像健康人一样再参与高强度的运动锻炼，悠闲地散步是慢性肝病患者可以选择的科学、合理的活动方式 。散步时气血随之环布周身，能够显著改善气血瘀滞的情况，同时，散步时沐浴阳光或举目远眺，能养肝明目、调畅情志 。
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