体育锻炼的基本原理是什么
【体育锻炼的基本原理是什么】体育应该是一个确有实效，而又能不断提高的实践活动；体育锻炼则应是人们所进行的，有效的，合理的身体活动 。而要使这种身体活动有效和合理，就必须遵循一定的依据，这种依据就是所谓的体育锻炼的原理 。因此可以说，体育锻炼原理并没有概念上的意义，它只是从体育锻炼实践中产生出来的具有原则意义的理论 。具有两方面内容：
1、刺激与适应性的改变和增强 。体育锻炼实际上就是对身体施加的一种运动刺激 。在运动的刺激下，引起了机体的多种反应，使人体产生适应性的变化和增强 。
2、运动疲劳与疲劳恢复 。体育锻炼的
推荐阅读
- 河蚌体内珍珠的形成过程是
- 12w灯泡一小时耗电量
- 10h是什么意思
- 猫屎咖啡是真的猫屎吗
- 牛肉是属于发的东西吗
- 辣椒酱的制作方法及配料
- 监控不显示画面怎么办
- 13妖什么牌
- 苹果x手机电池容量是多少
- x和xs外观区别是什么