新鲜紫苏叶能泡水喝吗
新鲜紫苏叶可以泡水喝 ， 并且对人体有益处 。紫苏叶中含有很丰富的营养 ， 泡水后有独特的清香味 。紫苏叶中含有的紫苏醛有提升人体血糖的作用 ， 还有一定的抗菌作用 ， 经常喝紫苏水能够增强身体免疫力 ， 改善体质 。
新鲜紫苏叶能泡水喝
新鲜紫苏叶是可以泡水喝 ， 而且用紫苏叶泡水对人体健康有益处 。不过一般都是使用晒干后的紫苏叶冲泡 ， 如果要用新鲜的紫苏叶泡水喝 ， 建议挑选没有被虫咬过比较嫩的叶子 。紫苏叶颜色发紫 ， 形状常见 ， 但有很丰富的营养 。
紫苏叶中含有大量的脂肪、蛋白质、糖分 ， 还有维生素和微量元素 ， 营养价值非常高 。紫苏叶中还有挥发性油和紫苏醛等成分 ， 泡水后的紫苏叶有独特的香味 ， 紫苏醛能够提升人体内的血糖含量 ， 适合低血压的人喝 。
【新鲜紫苏叶能泡水喝吗】 紫苏叶有一定的抗菌作用 ， 经常喝紫苏水可以提升身体免疫力 ， 体质虚寒容易感冒的人可以食用紫苏叶改善体质 。紫苏叶可以洗净后切丝凉拌食用 ， 也可以搭配三文鱼生吃 ， 既可以去除鱼腥味 ， 又能杀灭鱼片中的细菌和寄生虫 。
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