黑眼圈不仅是因为肾虚 黑眼圈透露你身体的健康问题( 二 )
刮肝经可以消除肝脏内的火气 。肝火旺会让人出现口渴欲饮，小便泛黄，发热、舌红苔黄等症状 。有些人还会伴随着易怒、眼干 。如果以上这些症状都能在你身上找到，建议你每天推刮肝经，肝火两周左右就会被清除 。推刮肝经开始时会感觉大腿根部疼痛难忍(这是激活经络)，接着痛的位置下移，到了膝盖内侧(这是肝火背泻)，几天后这种疼痛的症状会全部消失，脾气会变好，睡眠质量也会相应提高 。刮肝经除了可以泻肝火之外，还可以打通肝经，让这条经络的气血畅通 。肝经的气血畅通，“肝主藏血"的疏泄功能就会强大起来，体内的筋也会更富有弹性，使得身体自然就健康强壮起来 。
刮肝经的方法很简单
1点按：找到穴位后，用手指肚使劲儿往下按 。
2揉法：手指按住穴位，做回旋转动，就是原地转圈 。要注意的是，一直要有向下压的力，让力量透下去 。除了用手指，掌根，可以根据身体的不同部位选择 。
3敲打：用拳头沿着经络走行的线，来回敲打部位，轻重随意 。
4推法：稍使劲，用手掌或手指沿着经络移动，腿上的经要由上向下推，胳膊上的经要由下向上推 。
5灸法：灸法要借用一种中药——艾草，把艾条点燃，悬放在穴位上，或者沿着经络来回移动，艾条与皮肤的距离因人而异，以皮肤有温热的感觉为好 。还可以在穴位上放一块硬币大小的生姜片，放一撮艾绒在上面点燃，这也叫“隔姜灸" 。
6按摩一定要找准经络，穴位找不准，慢慢来，离穴不离经就行 。
7痛点不明显的经络和穴位，按摩效果差，就像风筝线断了或半路打结了，要多按摩敏感的穴位 。
8敲打和按摩的作用是相似的，可以替代使用 。(例如敲打胆经和胃经) 。
结语：通过小编的介绍相信大家也对本文有所了解了吧，健康的养生真的很重要的啦，上文提到的这些大家一定要注意一下哦，有这些坏习惯的朋友，一定要及时的改掉啦，对于我们的身体健康，这是十分的重要的哦，小编也祝大家幸福健康每一天
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